Cerebro de Buda, El

Este libro explora cómo figuras como Jesús, Buda o Gandhi lograron transformar sus mentes para impactar el mundo, a pesar de tener cerebros como los de cualquier persona. Combinando neurociencia moderna con antiguas prácticas contemplativas, la obra enseña cómo reconfigurar nuestros pensamientos para alcanzar mayor felicidad, compasión y sabiduría. Explica que elementos clave del bienestar y la espiritualidad —como la virtud, la atención plena y la sabiduría— están ligados a funciones cerebrales básicas como la regulación, el aprendizaje y la valoración. Además, ofrece ejercicios prácticos para entrenar el cerebro y fomentar una vida emocional y espiritual más plena.

Buddha’s Brain explores how influential figures like Jesus, Buddha, and Gandhi used mental discipline to transform their lives and the world. Drawing on modern neuroscience and ancient contemplative wisdom, the book shows how anyone can reshape their thoughts to enhance happiness, compassion, and wisdom. It explains that key aspects of well-being—virtue, mindfulness, and wisdom—are rooted in core brain functions: regulation, learning, and valuation. Through practical exercises, readers are guided to harness the brain’s potential, leading to greater emotional balance, stronger relationships, and deeper spiritual insight.