Corazón sano. Hábitos, alimentación y descanso para una vida larga y saludable / A Healthy Heart

Una guía práctica, accesible y cercana para entender cómo funciona nuestro corazón, qué lo enferma y, lo más importante, cómo podemos protegerlo.

Tu aliado perfecto para vivir una vida larga, activa y saludable, cuidando lo más importante.

El corazón es un motor que nos pone en movimiento cada día. Es el lugar de donde sale nuestra fuerza, el centro de nuestra salud y el indicador más claro de una vida sana. Por eso es tan importante aprender a protegerlo: porque, cuidándolo a él, nos cuidamos también a nosotros.

En este libro, la doctora Magdalena Perelló nos da las claves y las herramientas para proteger nuestro sistema cardiovascular de las enfermedades y los factores de riesgo más comunes. Con un enfoque práctico, claro y en un lenguaje sencillo y sin tecnicismos, responde a las preguntas más frecuentes de las consultas de cardiología, presentándonos los hábitos que marcan una diferencia significativa en la salud de nuestro corazón.

ENGLISH DESCRIPTION

A practical and accessible explanation of how the heart works, the factors that damage it and, most important, how to protect it.

The perfect guide to living a long, active and healthy life by safeguarding the force at its core.

The heart is the engine that sets us in motion every day. It is the source of our strength and the clearest indicator of a healthy life. Learning how to protect it is essential; by caring for our hearts, we care for ourselves.

In this book, Dr. Magdalena Perelló provides the keys and tools for protecting the cardiovascular system from the most common ailments and risk factors. With her clear and practical approach and simple, non-technical explanations, she answers the questions she hears most frequently from patients and recommends important changes to promote heart health.