Sanar tras el abuso narcisista

“Creo en ti. Te escucho. Te veo. No te conformes con sobrevivir, estoy aquí para ayudarte a encontrar tu poder para sanar y prosperar”. La especialista en terapia somática para la superación del trauma y coach de psicología positiva Caroline Strawson quiere mostrarte que tu pasado no es una condena de por vida. No importa lo que haya sucedido: puedes encontrar nuevamente alegría, luz y felicidad. Este libro, en el que integra su propia experiencia personal de abuso narcisista con prácticas sensibles al trauma e intervenciones de psicología positiva, te ayudará a sanar y a volver a ti. Aprenderás a usar herramientas y ejercicios prácticos para abordar el impacto del abuso narcisista, comprender tus heridas emocionales y desarrollar compasión y amabilidad hacia tu niña interior. Tras su lectura, finalmente podrás transformar el dolor en propósito, avanzando hacia un lugar de crecimiento postraumático. Este libro te mostrará que tienes el poder de cambiar la forma en la que piensas y sientes acerca del abuso que has sufrido (no que has causado) y finalmente vivir la vida que mereces, libre de culpa y vergüenza. Es hora de pasar a la acción. De hacer las cosas de manera diferente. De conectar con tu verdadero ser. De sanar.

“I believe in you. I hear you. I see you. Don’t settle for surviving – I’m here to help you find your power to heal and thrive.” Somatic trauma therapist and positive psychology coach Caroline Strawson wants to show you that your past is not a lifelong sentence. No matter what happened, you can find joy, light and happiness again. Integrating her own personal experience of narcissistic abuse with trauma-sensitive practices and positive psychology interventions, this book will help you heal and get back to you. You’ll learn how to use practical tools and exercises to address the impact of narcissistic abuse, understand your emotional wounds, and develop compassion and kindness toward your inner child. After reading this book, you’ll finally be able to transform pain into purpose, moving toward a place of post-traumatic growth. This book will show you that you have the power to change the way you think and feel about the abuse you’ve suffered (not caused) and finally live the life you deserve, free of guilt and shame. It's time to take action. To do things differently. To connect with your true self. To heal.