Abrazar tu sombra para encontrar tu luz

Un diario de trabajo con la sombra con preguntas, indicaciones, ejercicios y meditaciones. Con este diario de trabajo con la sombra viajarás a las profundidades inexploradas de tu psique y experimentarás una transformación. A través de reflexiones, preguntas, ejercicios y meditaciones guiadas, la autora te invita a iluminar las partes reprimidas que no reconoces en ti, lo que te permitirá abrazar la totalidad de lo que eres, desde las zonas más oscuras hasta la luz más brillante. Ya sea que te encuentres frente a desafíos o dificultades o que busques sanar interiormente, este diario es una brújula que te ofrece orientación para lidiar con tu sombra. Cada sección te impulsará hacia una mayor autoconciencia mientras vas integrando tu sombra y experimentando una armonía cada vez más auténtica y profunda. Este diario se basa en la sabiduría del psicoanalista Carl Jung y de Debbie Ford, maestra moderna en el campo del trabajo con la sombra. Nancy Levin, coach certificada y formadora, hace alquimia con los principios que ellos establecieron para ayudarte a arrojar luz sobre tus aspectos ocultos. Descubrirás tu sentido de propósito y tu propia luminosidad, y desde ahí podrás por fin reclamar cada parte de ti con amor y aceptación.

A shadow work journal with questions, prompts, exercises, and meditations. With this shadow work journal you will travel to the unexplored depths of your psyche and experience a transformation. Through reflections, questions, exercises, and guided meditations, the author invites you to illuminate the repressed parts of yourself that you don't recognize, allowing you to embrace the totality of who you are, from the darkest areas to the brightest light. Whether you are facing challenges or difficulties or seeking inner healing, this journal is a compass that offers you guidance in dealing with your shadow. Each section will propel you toward greater self-awareness as you integrate your shadow and experience ever more authentic and deeper harmony. This journal is based on the wisdom of psychoanalyst Carl Jung and Debbie Ford, a modern teacher in the field of shadow work. Nancy Levin, certified coach and trainer, alchemizes the principles they established to help you shed light on your hidden aspects. You will discover your sense of purpose and your own luminosity, and from there you will finally be able to claim every part of yourself with love and acceptance.