{"product_id":"9786076390115","title":"¡Tómate un respiro! Mindfulness \/ Take a Break","description":"\u003cb\u003e¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida?\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eEl doctor Mario Alonso Puig\u003c\/b\u003e nos descubre en este libro el \u003cb\u003e\u003ci\u003emindfulness:\u003c\/i\u003e prestar atención para ver las cosas tal y como son.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCon una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, \u003ci\u003e\u003cb\u003e¡Tómate un respiro!\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e \u003cb\u003ete enseña a mantener la calma en medio de la tempestad.\u003c\/b\u003e De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEsta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eSi quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eCan silence and stillness improve every aspect of your life?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eDr. Mario Alonso Puig\u003c\/b\u003e introduces us to \u003cb\u003e\u003ci\u003emindfulness: the art of paying attention to see things as they truly are.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eGrounded in solid scientific research and supported by practical meditation exercises, \u003ci\u003e\u003cb\u003eTake a Deep Breath!\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e \u003cb\u003eteaches you how to stay calm in the midst of chaos.\u003c\/b\u003e This allows you to become fully present and perceive a reality that often escapes us.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eThis meditative practice helps you observe the flow of thoughts, sensations, and emotions with an open and curious mind—an essential path to discovering a new world of possibilities. Only those who see the invisible can achieve the impossible.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eIf you want to learn how to turn challenges into opportunities, this is your book.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta Publishing Corporation","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42586686029885,"sku":"9786076390115","price":14.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0603\/0838\/9949\/files\/9786076390115_p0.jpg?v=1771566339","url":"https:\/\/www.tatteredcover.com\/products\/9786076390115","provider":"Tattered Cover","version":"1.0","type":"link"}