{"product_id":"9786075699974","title":"Mujeres que piensan demasiado: Cómo evitar los pensamientos repetitivos y vencer la ansiedad \/ Women Who Think Too Much","description":"\u003cb\u003eRecuperamos \u003ci\u003eMujeres que piensan demasiado\u003c\/i\u003e, de la reconocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema, un innovador libro práctico que nos ayudará a salir del bucle de pensamientos negativos para vivir felices y en paz.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003eHa quedado científicamente demostrado que \u003cb\u003ela mayoría de mujeres tienden a sentirse asfixiadas por todos los pensamientos, las emociones y las preocupaciones\u003c\/b\u003e sin freno ni control: le dan vuelta y más vuelta a todos los aspectos negativos de sus vidas, piensan en las mil formas en las que podrían haber actuado diferente o por qué no se sienten de una determinada manera. \u003cb\u003eY \u003c\/b\u003etanto\u003cb\u003e rumiar \u003c\/b\u003eno solo obstaculiza su capacidad para afrontar eficazmente los problemas, sino que también \u003cb\u003etiene consecuencias nefastas en su estado de ánimo, sus relaciones y su salud.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn \u003cb\u003e\u003ci\u003eMujeres que piensan demasiado\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e, la doctora Nolen-Hoeksema nos muestra qué es lo que hace que tantas mujeres piensen demasiado y, gracias a su pionera investigación, nos enseña cómo liberarnos de este ciclo infernal. A través de \u003cb\u003etestimonios reales\u003c\/b\u003e, la autora nos ofrece \u003cb\u003eestrategias y ejercicios prácticos\u003c\/b\u003e con los que podremos romper las cadenas de nuestros pensamientos \u003cb\u003epara calmar nuestros cerebros, ganar confianza y control, y recuperar la tranquilidad y la paz mental.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eWe bring back \u003ci\u003eWomen Who Think Too Much\u003c\/i\u003e, the groundbreaking practical guide by renowned psychologist Susan Nolen-Hoeksema, designed to help us break free from the cycle of negative thinking and live with greater peace and happiness.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eScientific research has shown that \u003cb\u003emany women feel overwhelmed by an endless stream of thoughts, emotions, and worries\u003c\/b\u003e. They overanalyze every negative aspect of their lives, replaying what they could have done differently or wondering why they don’t feel a certain way. This\u003cb\u003e constant mental rumination \u003c\/b\u003enot only hinders their ability to solve problems effectively, but also \u003cb\u003etakes a serious toll on their mood, relationships, and overall health.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eIn \u003cb\u003e\u003ci\u003eWomen Who Think Too Much\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e, Dr. Nolen-Hoeksema explores why so many women fall into this pattern and, through her pioneering research, shows us how to break free. Drawing on \u003cb\u003ereal-life stories\u003c\/b\u003e, she offers \u003cb\u003epractical strategies and exercises\u003c\/b\u003e to help us quiet our minds, build confidence and control, and reclaim our inner calm and mental clarity.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta Publishing Corporation","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42609745920061,"sku":"9786075699974","price":15.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0603\/0838\/9949\/files\/9786075699974_p0.jpg?v=1771566055","url":"https:\/\/www.tatteredcover.com\/products\/9786075699974","provider":"Tattered Cover","version":"1.0","type":"link"}