共感人完全自救手冊 (Kobo eBook)

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Description


生命充滿磨難,但不代表就該封閉自己的心。
探索帶來深度與悲憫心的特質,勇敢走進這個世界。

=高敏感族一學就會的生存法則=

★紐時暢銷書《讓情緒自由》作者──茱迪斯.歐洛芙醫師最新力作!

「具備同理心」和「作為共感人」有何不同?

  歐洛芙醫師指出:「具備同理心的意思是別人難過時,我們有能力同情對方。別人開心時,我們也替他們開心。共感人則是更進一步『感同身受』,身體真切感受到他人的情緒、能量與身體症狀,缺乏多數人具備的防衛機制。」本書是共感人的寶典,協助心思細膩的人士,在混亂的世界中穩住身心,全心擁抱自己的直覺、同情心、創意,以及與心靈連結的天賦。
  這本帶來力量的實務指南,除了溫和協助共感人面對獨特的挑戰,也協助共感人的親友進一步瞭解他們的需求與天賦。歐洛芙醫師在書中提供各種重要練習:

  ■ 協助你找出自己屬於哪一種共感人,以及你的共感強度。
  ■ 協助你補充重要能量,避開感官超載、疲憊、成癮、愛心被消耗的問題。

  ■ 以簡單但有效的策略,免於吸收他人的壓力與身體症狀,避開自戀狂等能量吸血鬼。

  ■ 找到能帶來成就感與滿足感、適合自己的工作。

  ■ 與人建立親密關係,不再感到情緒上無法負荷。

  ■ 協助共感孩子成長的教養法。

  ■ 喚醒共感人的直覺天賦,強化你與所有生命的精神面連結。

  這本自救指南,適合所有不被旁人理解、被說「太敏感」的人士,而且一生適用。生命充滿磨難,但不代表就該封閉自己的心,我們可以探索帶來深度與悲憫心的敏感天賦。這個世界迫切需要共感人提供的療癒力量,你可以走進這個世界,帶著所有人一起前進。

「任何壓力過大、對人際關係敏感,或是對環境變遷有強烈感應的人,都會發現這本書說中自己的心聲。這群常被誤解的高敏感人士,可在書中找到紓解感官超載的訣竅、工具、技巧。這是一本令人感到被愛理解的傑作。」
──喬.維泰利(Joe Vitale),《零極限》、《相信就可以做到》作者

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Product Details
ISBN-13: 3150000000487
Publisher: 大塊文化
Publication Date: September 30th, 2018
Language: